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    <title><![CDATA[Le blog de myck]]></title>
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    <description>ce blog et ouvert aux amoureux du sport 
pour moi c'est ma deuxiéme années de triathlon grace a ce sport je prend de l'assurance et perd du poids car c'est a cause  de cela que je suis venu dans ce sport . 
le tri c'est magique </description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de myck]]></title>
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    <pubDate>Wed, 03 Nov 2010 11:01:10 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Wed, 03 Nov 2010 11:01:10 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 myck-tri.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[sprint de Roanne]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-22792593.html</link>        <description><![CDATA[	Roanne chez nos amis de la Loire ville sympa le tri se passe exactement à Villerest au niveau du barrage. Le site est accueillant plus que le temps ce jour car avec Christian, Franck et Erwan on a été gâté. Un temps exécrable t° 20°c pas de soleil, du brouillard, de la pluie et pour termine le[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Sep 2008 11:31:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">82394256a6909877954c545ed2f175ce</guid>
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        <title><![CDATA[un conseil pour les crampes]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-22792172.html</link>        <description><![CDATA[	Je ne suis pas un donneur de conseil mais pour une fois si cela peu servir à quelqu'un. Si vous prenez des crampes dans les cuisses au niveau des vastes internes ( muscles qui se trouves a l'intérieur des cuisses au dessus des rotules). Pour mon cas cela venez des mes chaussures, elles étaient[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Sep 2008 11:16:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">ba66690d3ae6c61f56d5ca9f23cda3c3</guid>
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        <title><![CDATA[courte distance de bourg en bresse]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-22790934.html</link>        <description><![CDATA[	Nous sommes le 25 mai pourtant le temps est plutôt celui de mois d'octobre avec une température plus haute que la normale. Au programme pluie, nuage et parcours vélo remplie de gravier et de piège si mes souvenirs sont plus d'une vingtaine d'abandon. Départ natation, après une pléiade[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 14 Sep 2008 10:37:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b43121c375d8473cd08498d3323b4906</guid>
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        <title><![CDATA[tri de valence]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-19312542.html</link>        <description><![CDATA[	2éme tri de l'année, après une semaine plutôt difficile à cause de mes 2 grosses contractures au cuisse, antiinflammatoire toute la semaine reprise du sport en douceur mercredi et un peu de vélo samedi? je prend quand mémé le départ de valence avec encore des douleurs dans les cuisses. Petite[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 05 May 2008 17:44:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">6f41c3058e5d37309fb5a303a804a3bf</guid>
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        <title><![CDATA[pour avoir un bronzage irréprochable]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-19259543.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/34/99/22/tri-romans-2008/IMGP1105.JPG" alt="" />
				<br />
	Si vous voulez on peu faire un concours mon mail: smcpvt@hotmail.fr]]></description>
        <pubDate>Sat, 03 May 2008 15:37:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">61ff2db9ddc429e65cf221d62625d0eb</guid>
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        <title><![CDATA[tri de romans]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-19258728.html</link>        <description><![CDATA[	En cette belle journée du 27 avril 2008 nous partîmes 14 et franchîmes la ligne à 13 et 1 qui faisait le ravitailleur le breuvage aux autres tout de suite je me suis dit tient il a dû change de club. Pour en revenir a la course soleil voilé, vent frais, et eau glaciale 17°c mais c'est pas grave[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 03 May 2008 14:54:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">9ab079c1b63cd6578d8c892c6ec34c27</guid>
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        <title><![CDATA[L ANNEE 2007 EN CHIFFRE]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-15790115.html</link>        <description><![CDATA[	L'année 2007 en chiffres pour que les gens qui ne connaissent pas se rendent un peu compte des temps et des distances à s'entraîner sur chaque discipline. Bien sur c'est différent pour chaque personne et pour chacune des distances et aussi selon son objectif. Pour la natation, j'ai parcouru 105[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 19 Jan 2008 09:19:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4ee19bce9497099046506acdd48872cb</guid>
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        <title><![CDATA[pour le blog]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-15790056.html</link>        <description><![CDATA[	Pensez a vous inscrire à la newsletter pour avoir les dernières info]]></description>
        <pubDate>Sat, 19 Jan 2008 09:15:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">2d2340619ea8edd35afba9319bf618d6</guid>
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        <title><![CDATA[Le Bilan 2007]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-15778053.html</link>        <description><![CDATA[	Pour l' année 2007 le bilan est plutôt positif même si les mois de mai et juin on était très dur à cause d'un sur menage sur tout les plans. Heureusement les triathlons de Saint Barthélémy de Vals en présence de Hervé Faure et le triathlon de Vaulx en Velin se sont super bien passer surtout[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 18 Jan 2008 19:33:00 +0100</pubDate>        <guid isPermaLink="false">b387f05fa572d340133eae55b9b53281</guid>
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        <title><![CDATA[au début]]></title>
        <link>http://myck-tri.over-blog.com/article-12487357.html</link>        <description><![CDATA[	Voilà voila premier jours de mon blog un peu comme une première compétition de triathlon un peu de stress et beaucoup d'adrénalinece qui me motive à faire ce blogc'est de faire connaître un sport qui fait peur mais qui certainement le sport le plus complet et aussi le exigent dans la rigueur[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 19 Sep 2007 17:45:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">10434d94c0707119f737e59b2f434f5c</guid>
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