sprint de Roanne

Roanne chez nos amis de la Loire ville sympa le tri se passe exactement à Villerest au niveau du barrage.
Le site est accueillant plus que le temps ce jour car avec Christian, Franck et Erwan on a été gâté. Un temps exécrable t° 20°c pas de soleil, du brouillard, de la pluie et pour termine le tout une eau a 14°c.

Pour la natation l'organisation a eu pitié de nous en a réduit la natation. Je n'ai jamais été si pressé de sortir de l'eau. Je n'arrivais même pas à nager tellement j'avais froid. L'eau me faisait mal au visage c'était horrible.

Le vélo fut sympa les 20 km sont une suite de monté et descente sur les 3/4 du parcours. Il fallait attention car on passait plus sur des petites voies communales pleines de flaque te de graviers. La distance était plus proche de 22 km que des 20 km. Le parcours est malgré tout assez intéressant.
48 minutes sur 22km moyenne 27km/h.

La course à pied est plate sauf vers la fin ou se trouve un petit coup de cil mais qui passe facilement. J'avais mes nouvelles chaussure et j'étais reste très attentif les jours précédents à mon hydratation donc pas de problème de crampes j'étais super content. J'ai pu courir comme je le voulais et mettre du rythme dans ma course et cela c'est gratifiant quand on contrôle sa course à pied.
J'ai couru en 23:39.1 mon 2ème meilleur temps sur un tri le 1ier reste vaulx en velin en 23:20.0

pour clore se tri avec des condition météo médiocre je suis super content de mon résultat.