un conseil pour les crampes

Je ne suis pas un donneur de conseil mais pour une fois si cela peu servir à quelqu'un.
Si vous prenez des crampes dans les cuisses au niveau des vastes internes ( muscles qui se trouves a l'intérieur des cuisses au dessus des rotules). Pour mon cas cela venez des mes chaussures, elles étaient mal adaptées. Je suis allez dans un grand magasin de Lyon pour résoudre se problème.

Une autres chose que j'ai découvert malgré moi sur le CD de Mâcon ne négligé pas et soyez très attentif a votre hydratation le jour avant la compétition. Les crampes viennent aussi de là.
Si jamais vous rencontrer le même problème que moi faite le savoir.